Карта желаний и задачник в телефоне улучшает планирование дня и позволяет мечтам становиться реальностью, через выполненные задачи. Визуализация – это создание мысленного образа. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать.
Многие воспринимают визуализацию, как надежды на лучшее «Создайте себе дневник желаний и почаще смотри на него». Такой стратегии не хватает одной важной детали – связи с действительностью. Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, мечта так и останется несбыточной.
Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению.
Вам необходимо представить каждый шаг на пути к цели: в каком направлении вы будете работать, какие препятствия вам придётся преодолеть и как вы это сделаете. Это не так приятно, как просто летать в облаках и мечтать, зато помогает добиться реальных результатов во многих областях.
Психологи рекомендуют визуализацию для: обучения новым навыкам; достижения сложных целей; обретения контроля и уверенности в себе; поддержания спокойствия во время стресса; разработки новых планов и стратегий.
Рациональные люди могут относиться к этой технике с недоверием, поскольку она выглядит ненаучной и отдаёт эзотерикой.
На самом деле визуализация не связана с астральными проекциями и высшим разумом. Она влияет на мозг человека, и научные данные подтверждают это.
Запишите ваши большие желания в список “Мега-цели”. Поставьте вдохновляющую картинку, чтобы от одного взгляда на нее ваша мотивация росла и вы наполнялись энергией к новым свершениям! Наша доска желаний поможет вам в этом.
Добавьте в список “Копилка целей” цели поменьше, чтобы не забыть о них. Это нужно, чтобы доска желаний помогала вам в визуализации и мотивации. Просто поставьте вдохновляющую картинку! Перенесите в список “Месяц” те задачи, которые хотели бы выполнить совсем скоро. Чем ближе и реалистичнее задачи - тем выше мотивация.
Разбейте цель на небольшие части и добавьте их в одноименный список - “Задачи”. Цель пугает, когда она необъятная и неясно с чего начать. Отсюда и мотивация может быть на нуле, но ведь каждый кусочек по отдельности совсем не страшен!
Перенесите то, что важно сделать, в список “Сегодня”. Доска желаний поможет вам составить необходимые задачи для того, чтобы ваша мечта исполнились и сделать первый шаг! Ничего не бойтесь, ведь у вас все получится!
В приложение можно заходить по много раз в день. Мотивируйтесь от визуальной составляющей скорого идеального будущего, которую вы сами себе создали. Осталось воплотить мечты в реальность.
ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ
- Доска желаний с любым количеством целей
- Можно добавить любые задачи
- Пользовательские фоны
- Участие в закрытом сообществе Step To Dream
Улучшите свою эффективность с приложением карта желаний.
Мы будем рады любым идеям, отзывам, предложениям: [email protected]
Политика конфиденциальности: https://www.termsfeed.com/live/74493998-9eef-4caa-8e9..
Условия использования: https://www.termsfeed.com/live/0a029c78-372b-48a5-a3b..
Политика конфиденциальности: https://www.termsfeed.com/live/74493998-9eef-4caa-8e9e-62aff9d3dfb2
Условия использования: https://www.termsfeed.com/live/0a029c78-372b-48a5-a3ba-09c173455ecf